鱼松五花炒荞麦蔬菜健康健康健康

青阳香浓 · 发表于 2021-4-8 13:35:04

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资料来源：广州日报

荞麦面条不吸油，所以要添加富含脂肪香气的食材，通过毕达哥拉斯的手法提高香气。

材料：五华正100克，鲭鱼100克，荞麦350克，生姜15克，酱油，糖，花生油，生粉，盐适量。

练习：将5花膜拜切成薄片准备。鲭鱼用平底锅烤薄饼，切成约1厘米宽的长条准备。荞麦面洗净，切成小块准备。锅里放油，炸姜，下五花肉，荞麦，放火烧，炒一会儿，放鱼松，酱油，糖，盐调味，炒好后炒就可以了。

推荐：美食家庄臣

(书：孙红利，杨迪)

3ioEXd867020 · 发表于 2021-4-8 15:13:04

学习了，不错，讲的太有道理了

sRbOkx810666 · 发表于 2021-4-8 15:33:10

帮你顶下哈！！

parimatch · 发表于 2021-4-8 15:53:14

好帖，来顶下

YeUjTS311995 · 发表于 2021-4-8 16:13:18

写的真的很不错

GarryCog · 发表于 2021-4-8 16:33:23

过来看看的

gWH5oH194870 · 发表于 2021-4-8 16:53:24

前排支持下分享

KbMolS288884 · 发表于 2021-4-8 17:13:25

LZ说的很不错

4F1Pzb828670 · 发表于 2021-4-8 17:33:28

好好学习了确实不错

BlKN2Q634454 · 发表于 2021-4-8 17:53:31

好帖，来顶下